防治白內障方法-健康管理師三級技能知識點

白內障是很常見的一種眼科疾病，病發(fā)率一直升高，重要的是這種眼病可以招致失明。所以醫(yī)治白內障的辦法就顯得尤為重要。可是還有一種更為重要的調理辦法，咱們也應知道，就是飲食調理。那么白內障患者吃什么比較好呢？其實在我們生活中，有很多的食物都對我們的眼睛要好處的。我們可以從多發(fā)面進行選擇，來補充重要的成分。
1、其實多數慢性疾病與患者的生活環(huán)境、習慣、家庭、情緒以及職業(yè)等因素有著千絲萬縷的聯(lián)系，這些因素對疾病的發(fā)生、發(fā)展和轉化都有影響，所以生活方面的調養(yǎng)對慢性病患者很有意義。

2、葉黃素和玉米黃質具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線，并憑借其強大的抗氧化性能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最優(yōu)的水晶體保護效果。

3、富含葉黃素和玉米黃質的食品有：綠葉蔬菜（例如：菠菜、甘藍和芥菜等）、南瓜、綠色的豆類（例如豌豆）和椰菜等。

白內障作為一種在老年人當中比較常見的眼病，不僅僅在飲食上需要調節(jié)，生活中也有很多需要進行調節(jié)的。