隨著國家政策對大健康產業(yè)的大力扶持，近年來健康管理師成為報考大熱門。為方便大家學習，特邀口碑師資錄制了優(yōu)質網(wǎng)課，支持下載，還可以移動看課，想考證的朋友們不要錯過喲~下面小編接著為大家分享文章：2021年健康管理師技師考試模擬試題（九），一起來看看吧！

健康指導單選練習題及解析

6、成人如飲酒，男性和女性一天飲用酒的酒精量分別不超過

A、20g、10g

B、25g、15g

C、30g、20g

D、35g、25g

E、50g、25g

7、中國營養(yǎng)學會建議健康成年人一天食鹽(包括醬油和其他食物中的食鹽量)攝入量是不超過

A、3g

B、5g

C、6g

D、8g

E、12g

8、對于成年人來說，輕體力勞動者男性和女性每天能量攝入量分別為

A、1800kcal、1350kcal

B、2250kcal、1800kcal

C、2500kcal、1800kcal

D、3000kcal、2250kcal

E、3000kcal、2550kcal

9、下列哪項不屬于運動強度的測量內容

A、肌肉

B、心率

C、代謝當量

D、自我感知運動強度

E、RPE

10、一名26歲的體操運動員，身高175cm，體重70kg，他的最大心率和中等強度的心率分別是

A、175、105～131

B、194、105～131

C、175、116～145

D、194、116～145

E、220、132～154

健康指導單選練習題及解析

11、某人的代謝當量為3.5METs時，則此時他的活動強度是

A、靜態(tài)行為活動

B、低強度活動

C、中等強度活動

D、高強度活動

E、超高強度活動

12、肌肉力量和耐力的測量，傳統(tǒng)上用可重復( )次以下的負荷測試力量，用可重復( )次以上的負荷測試耐力

A、2、10

B、3、12

C、3、15

D、5、12

E、5、15

13、下列關于肌肉耐力測試，說法正確的是

A、給定速度、重復抗阻力動作的頻率

B、給定次數(shù)、重復抗阻力動作的頻率

C、給定頻率、重復抗阻力動作的次數(shù)

D、給定頻率、重復抗阻力動作的速度

E、給定頻率、重復抗阻力動作的頻率

14、下列屬于常見日常體力活動水平的測量方法的是

A、直接觀察

B、直接調查

C、間接觀察

D、間接調查

E、行為監(jiān)測

15、體重75kg，每小時4km的速度快走30分鐘，則他的能量消耗為

A、113

B、128

C、150

D、153

E、175

健康指導單選練習題及解析

16、對于普通成人，推薦每周至少完成大肌肉群參與的( )分鐘中等強度有氧活動，或每周累計至少( )分鐘高強度有氧活動

A、100、50

B、130、75

C、150、75

D、160、80

E、180、80

17、運動進度取決于個體的體質、健康情況、( )和運動訓練目標

A、努力

B、體力

C、反應

D、年齡

E、身高

18、下列哪項屬于機體運動反應的三個關鍵環(huán)節(jié)之一

A、感受

B、體質

C、健康

D、恢復

E、年齡

19、常見的運動傷害是( )，主要為關節(jié)周圍的軟組織和肌肉組織損傷

A、內傷

B、外傷

C、骨科傷

D、肌肉傷

E、顱內傷

20、成癮行為是指成癮后表現(xiàn)出的一系列( )、行為表現(xiàn)

A、心理

B、感受

C、生理

D、心情

E、情緒

21、在疾病危險性評價及預測方面一般用( ) 方法

A、在單一危險因素與發(fā)病率的基礎上，將這些單一因素與發(fā)病率的關系以相對危險性來表示其強度，得出的各相關因素的加權分數(shù)即為患病的危險性

B、在多因素數(shù)理分析基礎上，即采用統(tǒng)計學概率理論的方法來得出患病危險性與危險因素之間的關系

C、在具體年齡階段的危險因素與發(fā)病率的基礎上，估計未來可能發(fā)生的某種特定疾病或因為某種特定疾病導致死亡的可能性

D、在不同性別的危險因素與發(fā)病率的基礎上，專門針對性進行相關健康風險信息的采集處理

E、以上說法都不對

22、評估結果是健康風險評估報告的主要內容，用來表示群體風險評估結果的是

A、相對危險性

B、絕對危險性

C、單一危險因素

D、多元危險因素

E、個人可降低風險

23、屬于健康管理的基本策略的是

A、疾病管理

B、生活方式管理

C、需求管理

D、團體管理

E、災難性傷病管理

24、健康風險評估報告的種類和各種報告的組合千差萬別，較好的情況是評估報告包括

A、一份給受評估者個人的報告

B、一份總結了所有受評估者情況的人群報告

C、一份留存評估機構的調查報告

D、一份有關調查者記錄的調查報告

E、以上四份

25、健康風險評估操作上通常采用IT(信息科技)支持技術，通過軟件或各種信息系統(tǒng)平臺來收集并跟蹤反映個人健康狀況的各種信息，為參加個人提供

A、個人健康信息清單

B、個人疾病危險性評價報告

C、個人健康管理處方

D、如何降低和控制危險因素的個人健康改善行動指南

E、可行的治療方案

健康風險評估與分析多選練習題及解析

26、影響健康的因素歸納起來主要有

A、社會因素

B、生活方式/行為因素

C、環(huán)境因素

D、生物遺傳因素

E、衛(wèi)生服務因素

27、問卷是健康風險評估進行信息收集的一個重要手段，通常所需的信息包括

A、生理、生化數(shù)據(jù)，如身高、體重、血壓、血脂等

B、生活方式數(shù)據(jù)，如吸煙、膳食與運動習慣等

C、個人或家族健康史

D、其他危險因素，如精神壓力

E、態(tài)度和知識方面的信息

28、下列關于健康風險評估的表述，正確的有

A、健康風險評估(HRA)， 也稱為健康危險因素評估

B、健康指數(shù)評估是一種以大量基礎的流行病學數(shù)據(jù)與個人數(shù)據(jù)比較以推估個人患病或死亡風險的運算過程

C、健康風險評估是一種以大量基礎的流行病學數(shù)據(jù)與個人數(shù)據(jù)比較以推估個人患病或死亡風險的運算過程

D、HRA也稱為健康危險因素評估

E、國民健康是評價國家經(jīng)濟發(fā)展的重要指標

29、下列關于健康風險評估的說法，錯誤的有

A、健康指數(shù)評估是一種以大量基礎的流行病學數(shù)據(jù)與個人數(shù)據(jù)比較以推估個人患病或死亡風險的運算過程

B、國民健康是評價國家經(jīng)濟發(fā)展的重要指標

C、健康風險評估是進行有效的健康服務計劃和衛(wèi)生行政管理的重要手段之一，對了解人群健康狀況、合理的分配資源將起到很大的作用

D、HRA也稱為健康系數(shù)因素評估

E、健康風險評估(HRA)， 也稱為健康危險因素評估

30、慢性病的主要風險因素是

A、不健康的生活習慣

B、不健康的飲食

C、吸煙和無節(jié)制的飲酒

D、缺乏運動

E、缺乏體力活動

健康風險評估與分析多選練習題及解析

31、健康相關危險因素也稱健康危險因素，是指機體內外存在的使疾病發(fā)生和死亡概率增加的誘發(fā)因素，包括

A、個人特征

B、環(huán)境因素

C、疾病

D、生理參數(shù)

E、亞臨床疾病狀態(tài)

32、疾病風險評估報告的主要病種是

A、肺癌

B、缺血性心血管疾病

C、高血壓

D、糖尿病

E、傳染病

33、疾病風險評估報告的主要報告是

A、危險因素狀況

B、疾病風險評估結果

C、糖尿病

D、可改善的危險因素提示

E、肺癌

34、在健康風險評估報告風險評估結果中，下列表述錯誤的是

A、以風險等級(相似危險性)和發(fā)病率(絕對危險性)兩種方式來表達個人在未來發(fā)生某種疾病的風險大小

B、以風險等級(相對危險性)和發(fā)病率(相似危險性)兩種方式來表示個人在未來發(fā)生某種疾病的風險大小

C、以風險等級(相對危險性)和發(fā)病率(絕對危險性)兩種方式來表達個人在未來發(fā)生某種疾病的風險大小

D、以風險等級(絕對危險性)和發(fā)病率(相對危險性)兩種方式來表達個人在未來發(fā)生某種疾病的風險大小

E、以風險等級(相似危險性)和發(fā)病率(相對危險性)兩種方式來表達個人在未來發(fā)生某種疾病的風險大小

健康指導單選練習題及解析

1、下列哪項不屬于健康管理師對個體或群體的生活方式指導

A、營養(yǎng)指導

B、身體活動指導

C、控煙指導

D、控酒指導

E、心理指導

2、平衡膳食模式的基本原則是

A、食物多樣化

B、多吃蔬菜、水果、奶類、大豆

C、適量吃優(yōu)質蛋白質

D、少鹽少油

E、吃動平衡

3、奶類富含( )，是優(yōu)質蛋白質和B族維生素的良好來源

A、乳酸

B、鈣

C、氨基酸

D、膽固醇

E、脂肪酸

4、下列食物中，含有不飽和脂肪酸的有

A、瘦肉

B、蛋黃

C、魚類

D、動物內臟

E、動物腦

5、成人每天食鹽不超過( )，每天烹調油( )

A、3g、25～30g

B、5g、26～30g

C、6g、25～30g

D、6g、26～30g

E、8g、26～30g