手機確實有輻射，一說“輻射”，總讓人感到神秘或恐懼。實際上，輻射分為兩種，一種是電磁輻射，又稱為非電離輻射，另一種是電離輻射。

?電磁輻射是我們平時生活中接觸的最多的一種，手機、電視、電腦、WIFI、5G基站、微波爐、冰箱、照相機、電吹風，我們所曬的陽光都會釋放電磁輻射。可以說，萬物皆有輻射，你穿的衣服、坐的椅子、吃的食物，包括你這個人本身，都在時刻不停地釋放電磁波，這些跟手機的輻射在本質上并無區別。電磁輻射對身體的影響，是通過電磁波的能量傳導，提高身體的溫度。可以用一個字概括，那就是：熱。世界衛生組織和國際非電離輻射防護委員會都作了深入的研究，沒有任何證據證明非電離輻射對人體健康的有實質危害，除了熱。

現實中還有一種輻射確實是傷人的，那就是電離輻射，比如機場安檢檢測儀、醫院里的X光和CT，自然的放射源（天然大理石、氡氣等）、核輻射等等。電離輻射直接破壞DNA，有致癌的風險，但電離輻射的危害也是與劑量成正相關的。比如偶爾的拍片或CT檢查，身體所接受的輻射值基本也是安全范圍。

所以，晚上睡覺，不必糾結手機放多遠，要不要關機，會不會有輻射，手機放在枕邊，我們接受的輻射沒有我們想象的那么嚴重。但我們依然建議睡覺前讓手機等電子產品離自己遠一點，原因主要在于充電安全性的問題